Družabni ples

Začetna stopnja – prvi koraki v svet družabnega plesa

Začetna stopnja je namenjena vsem, ki se s plesom šele spoznavate ali pa želite osvežiti osnovno znanje. V tem programu vas popeljemo skozi osnove najbolj priljubljenih plesov, ki jih pogosto srečamo na porokah, maturantskih plesih, praznovanjih in drugih dogodkih, kjer je ples del dobre družbe.

Ste prepričani, da imate dve levi nogi? Brez skrbi – mi smo specialisti za dve levi nogi.

Kaj se boste naučili?

V začetni stopnji boste spoznali in osvojili osnovne korake naslednjih plesov:

• angleški valček
• foxtrot
• disco fox
• dunajski valček
• cha-cha-cha
• polka

Poleg korakov boste pridobili tudi:

• pravilno plesno držo
• občutek za gibanje v paru
• sposobnost prepoznavanja ritma in izbire ustreznega plesa glede na glasbo

Po končanem tečaju boste znali teh šest plesov zaplesati z občutkom za ritem, v pravilni drži in – kar je najpomembnejše – z nasmehom.

Komu je program namenjen?

• popolnim začetnikom (tudi brez predznanja)
• vsem z “dvema levima nogama”
• parom, ki želijo osvojiti osnovno plesno znanje za posebne dogodke
• posameznikom, ki bi radi poskusili nekaj novega in zabavnega

Nadaljevalna stopnja 1 – nadgradnja osnov in novi plesni koraki

Ste uspešno zaključili začetno stopnjo in si želite še več plesnega znanja? Nadaljevalna stopnja 1 je zasnovana kot logično nadaljevanje, kjer boste svoje že osvojeno znanje nadgradili, okrepili samozavest in razširili svoj plesni repertoar.

Kaj vas čaka v nadaljevalni stopnji 1?

• Ponovitev in utrjevanje plesov, osvojenih v začetni stopnji (angleški valček, disco fox, cha-cha-cha, foxtrot, dunajski valček, polka)
• Nadgradnja z novimi figurami in povezavami
• Veliko preplesavanja – da se koraki usedejo v mišični spomin

Učenje dveh novih plesov:

• bachata – čuten in sproščen ples s karibskim pridihom
• jive – energičen, poskočen ples, poln zabave in dinamike

Cilj tečaja je, da začnete povezovati korake v daljše sekvence in razvijati bolj naravno gibanje v paru.

Komu je stopnja namenjena?

• plesalcem, ki so zaključili začetno stopnjo
• tistim, ki so plesali v preteklosti in bi radi znanje obnovili
• vsem, ki uživajo v plesnem napredku in zabavnem gibanju v dvoje

Nadaljevalna stopnja 2 – novi plesi, več elegance

V nadaljevalni stopnji 2 boste nadgradili svoje plesno znanje s tremi novimi plesi in še večjo pozornostjo na estetiko, držo in gibanje v paru.
Ta stopnja je namenjena vsem, ki že poznajo osnovne plesne korake in si želijo narediti še korak dlje – k bolj elegantnemu in samozavestnemu nastopu na plesišču.

Novi plesi, nova energija

V tem sklopu se boste naučili osnovnih korakov naslednjih priljubljenih plesov:

• rumba – čuten in graciozen ples, kjer se učimo nežne povezave med partnerjema
• tango – dramatičen ples z ostrimi linijami in močnimi kontrasti
• salsa – sproščen in igriv ples z značilnim karibskim ritmom

Kaj še pridobite v tej stopnji?

• Nadgradnja figur iz prejšnjih stopenj (valček, foxtrot, disco fox, bachata, jive …)
• Več plesne prakse in preplesavanja za bolj tekoče gibanje
• Poudarek na lepi drži, estetiki gibanja in plesnem izrazu
• Večja samozavest na plesišču – v ritmu in izgledu

Cilj tečaja je, da se ne le dobro počutite v plesu, ampak tudi izgledate odlično, ne glede na priložnost.

Komu je stopnja namenjena?

• Vsem, ki so uspešno zaključili nadaljevalno stopnjo 1
• Pari in posamezniki, ki želijo razširiti svoj repertoar plesov
• Tistim, ki želijo več sproščenosti, elegance in samozavesti pri plesu

Nadaljevalna stopnja 3 – več dinamike, več samozavesti

Nadaljevalna stopnja 3 je namenjena vsem, ki že poznate osnove večine družabnih plesov in si želite več tehničnega znanja, bolj tekočih prehodov in več plesnega samozaupanja. V tej fazi se osredotočamo na utrjevanje repertoarja, izboljšanje povezave v paru in dodajanje novih plesnih elementov.

Kaj vas čaka v tej stopnji?

• Poglobljeno utrjevanje in nadgradnja plesov, ki ste jih že spoznali:
  angleški valček, dunajski valček, foxtrot, discofox, cha-cha-cha, jive, rumba, salsa …
• Učenje novih figur in kombinacij v teh plesih
• Več vaje za bolj tekoče gibanje, usklajenost v paru in estetski izraz

Novost: SAMBA

V tej stopnji prvič spoznate tudi sambo – temperamenten latinskoameriški ples, poln ritma, energije in značilnih ‘bounce’ gibov.
Samba doda raznolikost in izziv vašemu plesnemu znanju ter vas še bolj poveže z glasbo.

Komu je stopnja namenjena?

• Pari in posamezniki, ki so zaključili nadaljevalno stopnjo 2
• Tistim, ki želijo izboljšati svojo usklajenost in izraznost v plesu
• Vsem, ki si želijo bolj dinamičnih in tehnično dovršenih koreografij

Izpopolnjevalna stopnja I – eleganca in nadzor v gibanju

V izpopolnjevalni stopnji I ne dodajamo novih plesov ali figur. Namesto tega se osredotočamo na nekaj, kar vsak plesalec s časom potrebuje: globlje razumevanje tehnike, lepšo plesno držo, bolj tekoče gibanje in boljši stik s partnerjem.

Gre za stopnjo, kjer se začne ples resnično “čutiti” – ne več zgolj šteti.

Kaj je namen te stopnje?

• Izpiliti tehniko plesov, ki jih že obvladate (standardni in latinskoameriški plesi)
• Izboljšati držo, ravnotežje, povezavo v paru in gibanje po prostoru
• Razvijati občutek za glasbo, dinamiko in sproščenost v izrazu
• Osvojiti samozavestno in urejeno nastopanje, tudi v improviziranih situacijah
• Plesati manj mehanično in bolj povezano

Ta stopnja je odlična priprava za vse, ki želijo izstopiti iz zgolj osnovne plesne forme in vstopiti v ples kot izraz, pa tudi za tiste, ki se pripravljajo na klubske, rekreativne ali celo tekmovalne stopnje.

Komu je program namenjen?

• Plesalcem, ki so zaključili vsaj 3 nadaljevalne stopnje
• Pari, ki želijo izboljšati svoj plesni videz, ne le obseg figur
• Vsem, ki jim je pomembna kakovost gibanja, ne le količina znanja

Nadaljevalna stopnja 4 – dinamika, tehnika in povezava v paru

Nadaljevalna stopnja 4 je zasnovana za pare in posameznike, ki že imajo solidno plesno osnovo in si želijo še več tehnične natančnosti, novih figur in izboljšanja medsebojne povezanosti v plesu.

V tej stopnji postane vodenje in sledenje ključni del učenja – začeli boste zares razumeti, kako se gibanje enega plesalca pretaka v gibanje drugega. Hkrati pa boste spoznali nov, energičen ples.

Kaj vas čaka?

• Nove plesne figure v že osvojenih plesih
• Tehnična nadgradnja gibanja, prehodov in ritma
• Učenje osnov vodenja in sledenja v paru – kako zares “plesati skupaj”
• Utrjevanje pravilne drže in dela z rokami

Nov ples v programu:
Quickstep – hiter, poskočen in eleganten ples, poln energije, ki bo vaš plesni repertoar naredil še bolj raznolik

Komu je tečaj namenjen?

• Tistim, ki so zaključili vsaj 3 nadaljevalne stopnje
• Pari, ki želijo bolj usklajeno gibanje in nadzor
• Plesalcem, ki si želijo dodati več dinamike in samozavesti v ples

Nadaljevalna stopnja 5 – nadgradnja znanja z novim plesnim slogom

V nadaljevalni stopnji 5 nadaljujemo z utrjevanjem že osvojenega plesnega znanja, dodajamo nove figure in poskrbimo, da se gibanje v paru razvija v vse bolj usklajeno, sproščeno in estetsko doživetje.

Glavni poudarek je na tekočem prehodu med figurami, še boljši povezavi v paru in vse večji plesni samozavesti. V tej stopnji pa vas čaka tudi popolnoma nov ples – eden najzahtevnejših in najbolj elegantnih iz standardne plesne družine.

Nov ples: Slowfox

Slowfox (ali počasni foxtrot) je ples, znan po svojem gladkem, skoraj lebdečem gibanju. Zanj sta značilni:

• tehnična dovršenost,
• popolna usklajenost para,
• eleganca v vsakem koraku.

Slowfox zahteva natančnost, dobro držo in občutek za ritem – zato je prava nadgradnja za vse, ki želijo svoj plesni nastop dvigniti na višjo raven.

Kaj vključuje stopnja?

• Utrjevanje vseh doslej osvojenih plesov
• Dodajanje novih figur v izbrane plese
• Tehnična nadgradnja giba, vodenja/sledenja in prostorskega gibanja

Učenje osnov slowfoxa – z vsemi značilnostmi njegovega elegantnega sloga

Izpopolnjevalna stopnja II – višja raven plesne komunikacije in izraza

Izpopolnjevalna stopnja II je namenjena plesalcem, ki so že razvili dobro tehnično osnovo in želijo svoj ples dvigniti na višjo raven natančnosti, estetike in izraza. V tej fazi ples postane prava umetnost povezovanja – tako z glasbo kot s plesnim partnerjem.

Kaj lahko pričakujete?

Na tej stopnji boste deležni še bolj poglobljenega individualnega pristopa.
Plesni učitelj bo posebno pozornost namenil:

• tehnični natančnosti gibanja,
• estetskemu izrazu,
• naprednejšim plesnim principom vodenja in sledenja,
• osebnemu napredku vsakega plesnega para.

Delo bo prilagojeno skupini, njenemu tempu in ciljem. Čeprav ni predvidenih novih plesov, boste občutno izboljšali svojo prisotnost, stabilnost in samozavest na plesišču.

Zakaj izbrati to stopnjo?

• Če želite zaplesati z več lahkotnosti in usklajenosti
• Če vas zanima, kako plesati bolj “mehko”, sproščeno, a še vedno tehnično natančno
• Če si želite, da plesni učitelj popravi še zadnje podrobnosti in vas usmeri proti res dovršenemu plesu

Komu je program namenjen?

• Pari in posamezniki z zaključenimi nadaljevalnimi stopnjami
• Vsem, ki želijo oplemenititi svoj plesni izraz
• Priprava na klubsko stopnjo ali rekreativna tekmovanja

Klubska stopnja – ples kot življenjski slog

Klubska stopnja je namenjena plesnim parom, ki že več let plešejo in si želijo svoje znanje negovati, nadgrajevati in hkrati uživati v družabnem, sproščenem plesnem okolju.

Gre za redna plesna srečanja z vodstvom plesnega učitelja, ki poskrbi za izbor teme, tehnično usmerjanje ter individualno pomoč pri izvedbi plesov. Glavni poudarek pa ostaja na plesnem užitku, gibanju in druženju.

Kako potekajo vaje?

• Vsako srečanje vodi izkušen plesni učitelj
• Vsebina se prilagaja skupini – lahko je tematska ali tehnično usmerjena
• Pari utrjujejo že znane plese in se srečajo tudi z manj pogostimi stili, kot je npr. paso doble
• Veliko časa je namenjenega prostemu plesu, plesni kondiciji in medsebojnemu povezovanju

Kaj ponuja klubska stopnja?

• Plesne vaje za rekreativne pare z izkušnjami
• Sproščeno in motivacijsko vzdušje
• Možnost nadgradnje vodenja, drže, gibanja po prostoru
• Vključevanje plesov izven standardnega učnega programa
• Možnost obiskovanja vaj 1x, 2x ali celo 3x tedensko
• Popusti za večkrat tedensko udeležbo

Komu je namenjena?

• Plesnim parom z večletnim plesnim znanjem (ne glede na plesno šolo)
• Tistim, ki želijo ostati v plesni formi in se redno gibati
• Parom, ki poleg učenja iščejo tudi plesno druženje in dobro energijo

Klubska stopnja: THE BEST – nadgradnja za najboljše plesalce

Klubska stopnja THE BEST je namenjena plesalcem, ki že poznajo vse standardne in latinskoameriške plese ter želijo svoje znanje izpopolniti do točke, kjer se tehnika sreča z izrazom, natančnost z eleganco, ples pa postane resnični užitek.

Kaj vas čaka v tej stopnji?

• V ospredju so napredne vsebine, ki jih ni več mogoče reševati zgolj z osnovnimi koraki. Naš poudarek bo na tem, kako plesati boljše, ne samo več.
• Poglobljena tehnika vodenja in sledenja
• Uporaba rok, telesa in bokov v različnih plesnih stilih
• Estetsko dodelana izvedba težjih figur in linij
• Več elegance v gibanju, predvsem pri dunajskem valčku
• Povezovanje med partnerjema, usklajenost in zrel plesni izraz

Način dela:

• Vsebine so dinamične, strukturirane glede na skupino in prilagojene plesalcem, ki si želijo rasti. Vsaka vaja združuje tehnično poglobljenost z občutkom za glasbo in gibanje.
• Plesalce vodimo do višje stopnje samozavedanja, kontrole, mehkobe in estetske dovršenosti.

Komu je THE BEST namenjen?

• Plesalcem in plesalkam z večletnimi izkušnjami
• Pari, ki si želijo natančnega strokovnega vodenja in jasnega napredka
• Vsem, ki želijo plesati z več lahkotnosti, globine in plesne prezence

Zakaj je to »THE BEST«?

Ker boste tukaj:

• razvili lasten plesni slog,
• razumeli vodenje in odzivnost na globlji ravni,
• osvojili ples kot obliko gibanja, umetnosti in komunikacije.

In ja – z udeležbo v stopnji THE BEST si resnično omogočite, da to tudi postanete.